Hé lộ nguyên nhân khiến bà bầu bị táo bón khi mang thai

Táo bón là nỗi ám ảnh không của riêng ai, đặc biệt với phụ nữ khi mang thai. Vậy tại sao mang thai dễ bị táo bón và làm thế nào để khắc phục chứng táo bón khi mang thai, hãy cùng tìm hiểu cụ thể hơn trong bài viết dưới đây các mẹ nhé!

Tại sao phụ nữ mang thai dễ bị táo bón?

Tình trạng tháo bón thường gặp ở tam cá nguyệt thứ nhất và tam cá nguyệt thứ ba. Có nhiều nguyên nhân khiến cho mẹ bầu dễ bị táo bón khi mang thai như:

Yếu tố khách quan:

  • Thay đổi hormone: cơ thể của người phụ nữ mang thai sản sinh ra rất nhiều progesterone. Sự có mặt của hormone này khiến cho nhu động ruột co bóp kém hơn, ảnh hưởng tới sự tuần hoàn của cơ quan tiêu hóa, các chất thải không thể thoát ra ngoài được gây nên hiện tượng táo bón.
  • Tác động của thai nhi lên cổ tử cung: khi thai nhi càng lớn, trọng lượng tăng lên sẽ tạo áp lực đè lên phần ruột và trực tràng, đại tràng, bàng quang,….khiến cho nhu động ruột kém linh hoạt. Điều này lý giải càng ở những tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu càng bị táo bón nặng hơn.

Yếu tố chủ quan:

  • Ít vận động: xu hướng chung các mẹ bầu ít đi lại do mệt mỏi, ốm nghén, nặng nề, đau lưng,…nên chứng táo bón ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn.
  • Chế độ ăn nghèo chất xơ: 3 tháng đầu của thai kỳ bà bầu thường bị “hành hạ” bởi những cơn ốm nghén không thể ăn được bất kỳ món nào hoặc ăn với số lượng rất nhỏ. Khi cơ thể bị thiếu hụt chất xơ có nhiều trong rau củ quả,…khiến cho nhu động ruột hoạt động kém, không thể đẩy chất thải qua ngoài, dẫn đến chứng táo bón.
  • Do tác dụng phụ của sắt + canxi: đây là 2 dưỡng chất thiết yếu mà mẹ bầu nào cũng cần phải bổ sung đầy đủ và liên tục trong suốt giai đoạn mang thai của mình. Tuy nhiên tác dụng phụ của sắt và canxi là gây ra tác dụng phụ như nóng trong, nổi mụn, táo bón.

Táo bón khi mang thai có nguy hiểm không?

  • Táo bón luôn gây cho mẹ bầu cảm giác đầy bụng, chướng bụng, đau tức vùng bụng dưới, chán ăn.
  • Để tống được phần chất thải ra ngoài, mẹ bầu cần dùng nhiều lực để rặn nên dễ bị sảy thai
  • Chất thải tích tụ lâu trong cơ thể như phenol, amoniac, indol,…dễ gây nhiễm độc cơ thể, ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi.
  • Nguy cơ bị trĩ, viêm đại tràng, ung thư đại tràng,…. nếu tình trạng táo bón xảy ra thường xuyên và không có phương pháp chữa trị kịp thời.

Cách khắc phục chứng táo bón khi mang thai

Vì không thể thay đổi được những yếu tố khách quan gây nên chứng táo bón khi mang thai như thay đổi hormone của cơ thể, sự phát triển của thai nhi tạo áp lực lên vùng xương chậu, …. nên chỉ có thể khắc phục chứng táo bón khi mang thai từ những yếu tố chủ quan như thay đổi thói quen, lối sống sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, thực phẩm bổ sung,…

  • Thay đổi chế độ dinh dưỡng: mẹ bàu bị táo bón nên uống 8-10 cốc nước mỗi ngày, bổ sung nhiều loại rau củ màu xanh và ăn các loại hoa quả giúp khắc phục chứng táo bón khi mang thai như: chuối, đu đủ, cam, cà rốt, khoai lang, bí đỏ, rau cải,….
  • Tập luyện thể dục nhẹ nhàng: dù ít hay nhiều, mẹ bầu nên vận động ít nhất 30 phút hoặc 1 tiếng mỗi ngày để thúc đẩy hệ tuần hoàn trong cơ thể, khiến cho các cơ quan tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
  • Thay đổi loại sắt đang dùng: nếu loại sắt đang dùng khiến cho mẹ bầu thường xuyên bị táo bón, phân đen, nóng trong,…thì mẹ bầu có thể chuyển sang loại sắt ứng dụng công nghệ Sucrosomial bởi khả năng hấp thu cao, lượng sắt vào cơ thể không bị dư thừa nên sẽ không gây ra tình trạng táo bón nữa. Đây là công nghệ sắt tiên tiến nhất hiện nay, khắc phục được hoàn toàn nhược điểm của sắt truyền thống và sản xuất dành riêng cho cơ địa vô cùng nhạy cảm của phụ nữ mang thai và sau sinh.

Như vậy, chỉ cần mẹ bầu thay đổi một số thói quen trong ăn uống hàng ngày và lối sống có thể giúp giải quyết tình trạng táo bón khi mang thai. Chúc các mẹ bầu luôn khỏe!

 

PGS.TS Vũ Bá Quyết

Nguyên Giám đốc bệnh viện Phụ sản Trung Ương

Để lại số điện thoại để được Chuyên gia tư vấn:

PGS.TS Vũ Bá Quyết

Nguyên Giám đốc bệnh viện Phụ sản Trung Ương

Nhận xét của báo chí

Theo Medical New Today (Anh): “Công nghệ Sucrosomial ® đã cho ra đời loại sắt bổ sung độc đáo: không tác dụng phụ, không gây táo bón, khả năng hấp thụ cao, đồng thời là nguồn sắt tốt nhất trong dự phòng thiếu máu ở phụ nữ mang thai”.
Tờ Farmacianews (armacianews.it/ ) đánh giá: “Công nghệ Sucrosomial ® được nghiên cứu và phát triển bởi tập đoàn PharmaNutra được coi là bước đột phá trong điều trị thiếu máu ở phụ nữ mang thai, hiệu quả hơn gấp 4.75 lần so với sắt sulfate trước đây.”
Tờ báo Health ( http://health.com ) đăng tải: “ Theo nghiên cứu mới nhất của Viện Công nghệ Massachusettes “Bà bầu uống bổ sung sắt SiderAl Folic trước và trong suốt quá trình mang thai có thể cải thiện cân nặng của trẻ sơ sinh và giúp dự phòng thiếu máu thiếu sắt hiệu quả cao ở bà mẹ và trẻ em”.

VTV2 nói gì về công nghệ sắt Sucrosomial

ĐÁNH GIÁ CỦA NGƯỜI DÙNG

  • Mẹ bé An An – 6 tuổi

    Bé nhà mình 6 tuổi, con mới đi học lớp 1 nên biếng ăn, da xanh xao và cháu rất kém tập trung. Trong lần mình đưa con đi khám dinh dưỡng phát hiện cháu thiếu máu và được bác sĩ kê cho sắt SiderAL ...

    Xem thêm
  • Chị Huyền ( 29 tuổi – Thanh Hoá)

    “Là một người vô cùng kĩ tính, chuộng hàng ngoại, những sản phẩm mà Huyền dùng đều phải là hãng có tên tuổi, phải có xuất xứ rõ ràng. Trước khi có ý định mang bầu, mình đã đi làm xét nghiệm tổng thể và ...

    Xem thêm
  • Chị Ngọc Anh (29 tuổi – Hà Nội)

    Mình là người ăn chay, mặc dù cố gắng bổ sung thực phẩm đầy đủ nhất nhưng mình vẫn chủ động bổ sung sắt định kỳ để đầy đủ dinh dưỡng nhất. Mình rất thích sắt Folic và mua cho cả mẹ mình dùng bởi ...

    Xem thêm

Cấu tạo sắt SiderAL Folic với công nghệ Sucrosomial vượt trội được cấp bằng sáng chế

VTV2 nói gì về công nghệ sắt mới trong hỗ trợ điều trị thiếu máu, thiếu sắt cho người Việt

Đặt hàng trực tuyến

Giá bán lẻ: 550.000 VND

1 Hộp: Đồng giá ship hàng (Hà Nội - 20,000 VND, các tỉnh thành khác - 30,000 VND)

Combo trên 2 Hộp: Miễn phí giao hàng toàn quốc + Quà tặng

Cam kết hoàn tiền 100% nếu không hiệu quả khi dùng đúng, đủ liệu trình

 
 
Đã có khách hàng đã đặt mua thành công

SiderAl Folic

SẮT 5 KHÔNG THẾ HỆ MỚI CHO BÀ BẦU

Giá bán lẻ: 600.000Đ/1 hộp

SiderAl Gocce

SẮT 5 KHÔNG THẾ HỆ MỚI CHO TRẺ TỪ 0-3 TUỔI

Giá bán lẻ: 600.000Đ/1 hộp

HỖ TRỢ TƯ VẤN

Ẩn

Nội dung cột {{Title}}
Nội dung cột {{Content}}
Nội dung cột {{Time}}
Đặt hàng ngay