5 LƯU Ý GIÚP BẠN THOÁT KHỎI NỖI SỢ UỐNG THUỐC SẮT BỊ TÁO BÓN

Ngày nay đối tượng uống sắt  trở nên phổ biến hơn, không chỉ dành cho phụ nữ có thai hay người bị thiếu máu thiếu sắt như trước nữa.  Bổ sung sắt định kỳ hàng năm giúp ngăn ngừa và cải thiện hiệu quả những dấu hiệu của thiếu máu. Và một trong những vấn đề luôn được quan tâm là làm sao để thoát khỏi nỗi sợ uống thuốc sắt bị táo bón?  

Tại Việt Nam, thiếu máu thiếu sắt có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào, ở cả nam và nữ, cả già lẫn trẻ. Do đó, việc bổ sung vi chất như sắt  là điều cần thiết để phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt. Những đối tượng cần bổ sung sắt có thể kể đến như:

  • Trẻ em, nhất là trẻ độ tuổi từ 6-24 tháng tuổi và đặc biệt là trẻ em sinh thiếu tháng nhu cầu sắt rất cao. Trẻ sinh đủ tháng có dự trữ sắt tốt, nhu cầu sắt sẽ được đáp ứng cho tới 6 tháng tuổi, từ 6 tháng đầu trở đi trẻ bắt đầu có sự thiếu hụt sắt, cần được bù đắp từ các thức ăn bổ sung, nếu không được bổ sung đủ thiếu máu thiếu sắt sẽ xảy ra.
  • Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản: Phụ nữ tuổi sinh đẻ bắt đầu từ khi có kinh nguyệt, nhu cầu sắt trung bình khoảng 1,4 mg/ngày. Thiếu máu thiếu sắt dễ gặp ở phụ nữ có thai do nhu cầu sắt tăng cao nhưng cơ thể không đáp ứng đủ. Lượng sắt này khó có thể đáp ứng đủ nếu chỉ dựa vào khẩu phần ăn.
  • Người sau phẫu thuật, xuất huyết đường tiêu hóa cần bổ sung sắt để tái tạo lại tượng máu đã hao hụt.
  • Thiếu máu dinh dưỡng do chế độ ăn thiếu sắt, cơ thể hấp thu kém…

Trong thời gian uống sắt, nếu thấy các dấu hiệu như đi đại tiện dưới 3 lần/ tuần, phân khô cứng, khó đi thì có thể nguyên nhân do uống thuốc sắt bị táo bón. Dưới đây là một số lưu ý để hạn chế những tác dụng phụ do uống sắt gây ra bao gồm cả táo bón.

5 lưu ý giúp bạn thoát khỏi nỗi sợ uống thuốc sắt bị táo bón

1. Uống nhiều nước để tránh tình trạng uống thuốc sắt bị táo bón.

Việc uống nhiều nước giúp cơ thể hấp thu tốt những khoáng chất trong đó có sắt. Khi lượng sắt vào cơ thể không được hấp thu hết sẽ được đào thải ra ngoài bằng đường phân hoặc nước tiểu và vô tình trở thành gánh nặng đối với hệ tiêu hóa, làm tăng nguy cơ táo bón khi uống sắt.

2. Tăng lượng chất xơ, vitamin trong chế độ ăn

Lượng chất xơ cao sẽ giúp cải thiện hệ vi sinh vật đường tiêu hóa, tăng cường nhu động ruột, do đó làm cho phân dễ di chuyển hơn. Bổ sung thêm lượng chất xơ cho cơ thể bằng cách ăn nhiều các loại rau xanh và trái cây tươi. 

  • Các loại hoa quả giàu vitamin C, vitamin A như cam, bưởi, táo, nho, mơ, chuối…
  • Ăn nhiều rau có lá xanh như các loại rau cải, súp lơ..
  • Các loại củ: khoai lang, cà rốt, vv
  • Các loại quả sấy khô: mận khô (nước ép mận khô rất tốt cho đường tiêu hóa), hạnh nhân
  • Ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì, gạo nâu, mì, đậu lăng.

Việc bổ sung nhiều hoa quả sẽ giúp cải thiện tình trạng uống thuốc sắt bị táo bón hiệu quả

3. Tránh uống các đồ uống lợi tiểu

Các loại đồ uống lợi tiểu như trà, cà phê, nước uống có ga và chất cồn khiến cơ thể tăng bài tiết nước tiểu. Việc cơ thể bài tiết nước nhanh sẽ khiến cho tình trạng táo bón thêm nặng. Bên cạnh đó thì một số đồ uống này còn làm cản trở khả năng hấp thu của sắt khiến cho việc uống thuốc sắt bị táo bón.

4. Không nhịn đi đại tiện

Việc phân bị giữ  trong ruột càng lâu, cơ thể sẽ hấp thụ nước, khiến phân khô hơn và làm cho việc đi tiêu trở nên khó khăn hơn.

Tập thói quen đi vệ sinh vào buổi sáng hoặc khoảng 30 phút sau bữa ăn, vì đây là thời điểm dễ dàng đi vệ sinh. Đi vệ sinh ngay khi cơ thể giục cần phải đi, không nhịn đi vệ sinh trong thời gian dài. Tư thế ngồi xổm tốt hơn cho việc đi tiêu, đối với các mẹ bầu nên sử dụng một chiếc ghế để kê dưới chân hoặc ngồi nhón chân để tạo tư thế ngồi xổm.

5. Lựa chọn viên uống bổ sung sắt phù hợp

Thông thường, các chế phẩm sắt hiện nay có 2 loại: sắt (2+) và sắt (3+). Sắt II thường là sắt vô cơ, còn sắt (3+) là sắt hữu cơ nên hấp thu tốt hơn.

  • Khi hấp thu vào cơ thể, sắt (2+) sẽ giải phóng ồ ạt các ion sắt vì lượng ion sắt cao ở ngoài tế bào ruột sẽ hấp thu bị động qua khoảng gian bào vào trong máu làm lượng ion sắt trong máu tăng cao, gây lắng đọng sắt. Các ion sắt giải phóng nhiều ở dạ dày, ruột không hấp thu hết cũng sẽ gắn kết bất thường với thức ăn, lắng đọng tại dạ dày, ruột gây tổn thương đường tiêu hóa và gây các tác dụng phụ lên đường tiêu hóa như: táo bón, buồn nôn, nôn…
  • Sắt (3+) được hấp thu thông qua chủ động và có kiểm soát theo nhu cầu cơ thể vào trong máu, đưa sắt về các cơ quan đích như tủy xương để sản xuất hồng cầu hoặc về dự trữ ở gan, không gây lắng đọng sắt ở tổ chức nội tiết, tim, gan. Khi hấp thu đủ, cả phức hợp sắt thừa sẽ đào thải qua đường tiêu hóa.

Nếu bạn đang gặp tình trang uống thuốc sắt bị táo bón thì bạn nên thay đổi để lựa chọn viên uống sắt khác có khả năng hấp thu tốt hơn. 

Một trong những nguyên nhân uống thuốc sắt bị táo bón do lựa chọn thuốc sắt có khả năng hấp thu kém gây ra nhiều tác dụng phụ

Không lo táo bón với dòng sắt cao cấp – SiderAL số 1 Châu Âu

Ưu điểm vượt trội của sắt Sucrosomial trong viên uống SiderAL Forte 

Công nghệ sắt Sucrosomial là dạng bào chế có nhân sắt (III) pyrophosphate, được bao bọc bởi lớp Phospholipid kép và có thêm màng bao Sucrester quan trọng bên ngoài để tăng cường khả năng hấp thu và sinh khả dụng của sắt. Nhờ cấu trúc đặc biệt này tạo ra Sắt Sucrosomial  mang đến các lợi ích đặc biệt mà các chế phẩm sắt thông thường khác không có được:

  • Khả năng hấp thu vượt trội: Cải thiện đáng kể khả năng hấp thu vốn rất thấp của các dạng sắt thông thường hiện nay (cao gấp 4,75 lần so với sắt sulphate là loại sắt truyền thống trước đây)
  • Hệ vận chuyển thông minh: với công nghệ Sucrosomial giúp vận chuyển sắt theo 3 con đường: kẽ tế báo, nhân tế bào, tế bào M hoàn toàn khác biệt so với các dạng sắt truyền thống khác (chỉ 1 con đường DMT-1), nhờ đó tăng khả năng hấp thu và tốc độ hấp thu sắt tốt hơn.
  • Không gây tác dụng phụ: phần sắt được bao bọc và không bao giờ tiếp xúc với niêm mạc đường tiêu hóa, do đó không gây tác dụng phụ như buồn nôn, đau dạ dày, rối loạn tiêu hóa, không có vị tanh, không gây phân đen và đặc biệt là hạn chế tình trạng uống thuốc sắt bị táo bón.

Lợi ích khi dùng viên uống SiderAL Forte:

  •  Có thể sử dụng vào bất kì thời điểm nào trong ngày, không tương tác với thức ăn và các thuốc và các thực phẩm bảo vệ sức khỏe khác.
  •  Khả năng dung nạp cao, hấp thu tối đa. (Khả năng hấp thu đánh giá lâm sàng tương đương với sắt đường tiêm tĩnh mạch)
  • Thành phần viên có sự kết hợp Sắt Sucrosomial và vitamin C.
  • Tránh được các tác dụng phụ trên đường tiêu hóa như: đi ngoài, táo bón, phân đen, ợ nóng, buồn nôn,…
  • Phần nhân sắt đã được bao bọc bởi màng Sucreste do đó người uống không cảm thấy vị tanh đặc trưng của kim loại, mùi vị thơm ngon dễ uống, phù hợp với trẻ em, bà bầu bị ốm nghén, người nhạy cảm.

Sắt Sideral Forte được nhập khẩu chính hãng từ nhà sản xuất Pharmanutra tại Italia  và đã được Bộ Y Tế cấp phép lưu hành toàn quốc. Sản phẩm được nhiều gia đình Việt tin tưởng sử dụng. Sản phẩm hiện có mặt tại các bệnh viện lớn trên toàn quốc như: Bệnh viện Từ Dũ, Bệnh viện Nhi Trung Ương, Bệnh viện Nhi Đồng, Bệnh viện Phụ Sản, Bệnh viện Bạch Mai,…

Bổ sung SiderAL Forte 3 tháng liên tục mỗi năm,  giúp ngăn ngừa và khắc phục những dấu hiệu của thiếu máu, tăng cường hệ miễn dịch, thể trạng.

Để biết thêm chi tiết, vui gọi Tổng đài bệnh thiếu máu ở trẻ 1800 6146 (miễn cước) hoặc qua Fanpage chính thức để được các chuyên gia tư vấn miễn phí

Sắt cho trẻ em

SiderAL Folic – Sắt cho người thiếu máu 

 

PGS.TS Vũ Bá Quyết

Nguyên Giám đốc bệnh viện Phụ sản Trung Ương

Để lại số điện thoại để được Chuyên gia tư vấn:

PGS.TS Vũ Bá Quyết

Nguyên Giám đốc bệnh viện Phụ sản Trung Ương

Nhận xét của báo chí

Theo Medical New Today (Anh): “Công nghệ Sucrosomial ® đã cho ra đời loại sắt bổ sung độc đáo: không tác dụng phụ, không gây táo bón, khả năng hấp thụ cao, đồng thời là nguồn sắt tốt nhất trong dự phòng thiếu máu ở phụ nữ mang thai”.
Tờ Farmacianews (armacianews.it/ ) đánh giá: “Công nghệ Sucrosomial ® được nghiên cứu và phát triển bởi tập đoàn PharmaNutra được coi là bước đột phá trong điều trị thiếu máu ở phụ nữ mang thai, hiệu quả hơn gấp 4.75 lần so với sắt sulfate trước đây.”
Tờ báo Health ( http://health.com ) đăng tải: “ Theo nghiên cứu mới nhất của Viện Công nghệ Massachusettes “Bà bầu uống bổ sung sắt SiderAl Folic trước và trong suốt quá trình mang thai có thể cải thiện cân nặng của trẻ sơ sinh và giúp dự phòng thiếu máu thiếu sắt hiệu quả cao ở bà mẹ và trẻ em”.

VTV2 nói gì về công nghệ sắt Sucrosomial

ĐÁNH GIÁ CỦA NGƯỜI DÙNG

  • Mẹ bé An An – 6 tuổi

    Bé nhà mình 6 tuổi, con mới đi học lớp 1 nên biếng ăn, da xanh xao và cháu rất kém tập trung. Trong lần mình đưa con đi khám dinh dưỡng phát hiện cháu thiếu máu và được bác sĩ kê cho sắt SiderAL ...

    Xem thêm
  • Chị Huyền ( 29 tuổi – Thanh Hoá)

    “Là một người vô cùng kĩ tính, chuộng hàng ngoại, những sản phẩm mà Huyền dùng đều phải là hãng có tên tuổi, phải có xuất xứ rõ ràng. Trước khi có ý định mang bầu, mình đã đi làm xét nghiệm tổng thể và ...

    Xem thêm
  • Chị Ngọc Anh (29 tuổi – Hà Nội)

    Mình là người ăn chay, mặc dù cố gắng bổ sung thực phẩm đầy đủ nhất nhưng mình vẫn chủ động bổ sung sắt định kỳ để đầy đủ dinh dưỡng nhất. Mình rất thích sắt Folic và mua cho cả mẹ mình dùng bởi ...

    Xem thêm

Cấu tạo sắt SiderAL Folic với công nghệ Sucrosomial vượt trội được cấp bằng sáng chế

VTV2 nói gì về công nghệ sắt mới trong hỗ trợ điều trị thiếu máu, thiếu sắt cho người Việt

Đặt hàng trực tuyến

Giá bán lẻ: 550.000 VND

1 Hộp: Đồng giá ship hàng (Hà Nội - 20,000 VND, các tỉnh thành khác - 30,000 VND)

Combo trên 2 Hộp: Miễn phí giao hàng toàn quốc + Quà tặng

Cam kết hoàn tiền 100% nếu không hiệu quả khi dùng đúng, đủ liệu trình

 
 
Đã có khách hàng đã đặt mua thành công

SiderAl Folic

SẮT 5 KHÔNG THẾ HỆ MỚI CHO BÀ BẦU

Giá bán lẻ: 600.000Đ/1 hộp

SiderAl Gocce

SẮT 5 KHÔNG THẾ HỆ MỚI CHO TRẺ TỪ 0-3 TUỔI

Giá bán lẻ: 600.000Đ/1 hộp

HỖ TRỢ TƯ VẤN

Ẩn

Nội dung cột {{Title}}
Nội dung cột {{Content}}
Nội dung cột {{Time}}
Đặt hàng ngay